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    2018-11

    日期:2018-11-23
    界杯16强战中,乌拉圭2-1战胜葡萄牙挺进8强。但杀敌一千自损八百,乌拉圭当家前锋卡瓦尼在比赛中受伤。 梅开二度的卡瓦尼是球队晋级的绝对功臣,但他的小腿在比赛中受伤,他的伤...

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    2018-11

    日期:2018-11-23
    紫荆网4月8日讯 在特区警务处7日举行的“单手掌上压挑战”活动中,三百名、辅警及运动员共同刷新了“最多人同时做单手掌上压”的吉尼斯世界纪录。 紫荆网(记者 吕英杰)4月8日...

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    日期:2018-11-23
    呼吸是一种本能。古人认为“气聚则生,气亡则死”,如果运用正确的呼吸方法,对调整功能都有好处。 大部分人都习惯于只用胸式呼吸。这种方式呼吸时肺叶不能完全打开,人的肺活...

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    2018-11

    日期:2018-11-23
    腹式呼吸是健身·八段锦中的一种主要呼吸形式。若想获得较佳的锻炼效果,者应逐步学练好腹式呼吸。练好腹式呼吸,需注意以下方面:一是学练腹式呼吸必须要循序渐进,绝不可刚...

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    2018-11

    日期:2018-11-23
    Selina在节目最后一期前连续健身二十天,每天两小时的健身,并搭配严格的饮食控制及水煮餐。 新浪娱乐讯 据报道,Selina[微博]任家萱近期节目《加油好身材》,她与两位教练马不停蹄...

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    2018-11

    日期:2018-11-23
    加垫的沙发上(但仍坚固的)边缘使得辅助肱三头肌骤降的完美工具。您可以减轻你的手腕,同时挑战你的手臂全方位的运动。 如何做到这一点:手在沙发上,你的臀部靠边在沙发外面...

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